المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : اللوز يحمي من السكري وأمراض القلب


نوافذ
11-08-2019, 12:01 AM
اللوز يحمي من السكري وأمراض القلب


أظهرت دراسة علمية أميركية أن تناول اللوز يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب.

ونقلت صحيفة ذي إندبندنت عن الدراسة أن دمج المكسرات في الوجبات قد يساعد على علاج النوع الثاني من مرض السكري الذي يشكل 90% إلى 95% من الحالات.

وذكرت الدراسة التي نشرت في دورية الكلية الأميركية للتغذية أن اللوز قد يعالج الأوعية الدموية.

وتبين أيضا أن استهلاك وجبة غنية باللوز قد يعمل على تحسين حساسية الأنسولين ويقلص مستويات الكولسترول الرديء (أل دي أل) لدى الأشخاص المهيئين للإصابة بمرض السكري، وهم الذين يرتفع لديهم سكري الدم عن المستويات الطبيعية ولكن لم يرق إلى المستوى الذي يصنفهم بمرضى السكري.

ولدى خضوع 65 شخصا مهيئين للإصابة بالسكري (48 امرأة و17 رجلا) في الخمسين من أعمارهم للدراسة، تبين أن الفريق الذي تناول اللوز شهد تحسنا كبيرا في الأنسولين وانخفاضا واضحا في الكولسترول الرديء، مقارنة بالفريق الذي لم يتناول هذا النوع من المكسرات.

وتقول الصحيفة البريطانية إن اللوز خال من الكولسترول ويعد الأغنى -مقارنة بأنواع أخرى من المكسرات- بالمواد الغذائية الضرورية الست، وهي الألياف والمغنيسيوم والبروتين والبوتاسيوم والنحاس وفيتامين "أي".

الريم
11-08-2019, 12:18 AM
نوافذ

الله يعطيك العافيه ع المعلومه الطيبه
لاهنت ..../

حنآيآ الروح
11-09-2019, 04:20 AM
طرح رائع جدا
الف شكر لك

غصن الحنين ♣
11-27-2019, 05:07 AM
معلومات طبيه قيمه
سلمت اناملك ع الآنتقاء
لاعدمنا تميــــزك

غيرمهتمه☺
12-01-2019, 11:30 PM
طرحت موضوع رائع جدا
احسنت ودي و تقديري لكم

غرامك معاناه
12-02-2019, 12:41 AM
طرح رآقي وأنتقـــاء مميـــز
الله يعطيكـ العافيه
لـروحكـ السعاده الدائمــه

سوار
12-02-2019, 03:17 PM
معلومات قيمة جدا عن اللوز
يسلموو على الطرح
بارك الله فيك